2018년 07월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.8 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 10일:
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1215 kcal
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지방: 52.39g | 단백질: 63.32g | 탄수화물: 126.92g.
아침 식사: Молочное Царство Сметана 20%, Ahmad Tea Зеленый Чай, Протеин Бар Батончик Шоколадный , Простоквашино Творог 5%. 점심 식사: Изюм, Салат Овощной со Сметаной, Сырники Домашние, Бабаевский Шоколад Тёмный с Фундуком, Гороховый Суп. 간식/기타: Миндаль, Черная Смородина, Красная Смородина, Овсяная Каша на Молоке. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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