2018년 07월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.9 kg
지금까지 감소한: 9.1 kg.
남은양: 6.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 10일:
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1869 kcal
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지방: 54.84g | 단백질: 179.10g | 탄수화물: 168.37g.
아침 식사: Jungle Instant Oats , Bananas . 점심 식사: Woolworths Lean Beef Mince. 저녁 식사: Serena Wholewheat Couscous , Pick n Pay Light Meat Shredded Tuna in Salt Water, Crosse & Blackwell Lite Mayonnaise. 간식/기타: All Gold Tomato Sauce, Coffee with Skim Milk, Sir Juice Orange Juice, Naartjie, Pick n Pay Light Meat Shredded Tuna in Salt Water, Egg White , Egg. 더보기
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안정된 체중
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