2018년 07월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
68.6 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 10일:
|
1246 kcal
|
지방: 80.32g | 단백질: 58.05g | 탄수화물: 73.59g.
아침 식사: Pizza Selbstgemacht. 점심 식사: Rinderfilet (Nur mager, Abgespeckt zu 0,5 cm Fett), Maredo Kartoffelecken, Gemischter Salat mit Dressing. 저녁 식사: Weich Gekochtes Ei, Weißwurst, Knorr Salatkrönung Zwiebel-Kräuter, Gemischter Salat. 더보기
|
|
2114 kcal
|
운동:
공수도 - 10 분, 운전 - 1 시간 45 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 숙면 - 10 시간, 스탠딩 - 30 분, 휴식 - 3 시간 35 분, 앉아있기 - 7 시간. 더보기
|
주 3.5 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|