2018년 07월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
78.7 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 20.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 10일:
|
1001 kcal
|
지방: 21.81g | 단백질: 54.25g | 탄수화물: 148.11g.
아침 식사: Bifrut Батончик Мюсли Абрикосовые, Малина, Миндаль, Bifrut Батончик Мюсли Абрикосовые, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Кофе Эспрессо, Гиагинский Молзавод Сыр Чечил. 점심 식사: Умная Мама Цельнозерновые Спагетти из Пшеницы, Треска Отварная, Prosto Рис Краснодарский Круглозерный, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 간식/기타: Ашан Слива Желтая. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|