2018년 07월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
93.7 kg
지금까지 감소한: 10.8 kg.
남은양: 37.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 10일:
|
1453 kcal
|
지방: 78.41g | 단백질: 100.39g | 탄수화물: 88.03g.
아침 식사: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Добрый Яблочный Сок, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане . 점심 식사: Сметана , Избенка Сырники Творожные 5%, Макдоналдс Латте, Дымов Салями Финская, Икра, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные. 저녁 식사: Бургер Кинг Наггетсы, Помидоры, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|