|
well I fell off on the food side this weekend and I did no exercise last week so an thanking God for small mercies. no change is better than gaining
|
90.4 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 12.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 10일:
|
216 kcal
|
지방: 8.37g | 단백질: 7.39g | 탄수화물: 25.99g.
간식/기타: Woolworths Homestyle Muesli Rusks, SPAR Full Cream Fresh Milk, Coffee, SPAR Full Cream Fresh Milk. 더보기
|
안정된 체중
|