2018년 07월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.3 kg
지금까지 감소한: 8.6 kg.
남은양: 15.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 10일:
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1084 kcal
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지방: 60.27g | 단백질: 48.15g | 탄수화물: 90.92g.
아침 식사: eru smeerkaas naturel, Brown Bread. 점심 식사: Venz hagelslag pure, Butter, Brown Bread, albert heijn green pesto (AH), Albert heijn chicken breast (AH), Gouda Cheese, Mixed Salad Greens, Trader Joe's Chicken Soup. 저녁 식사: Magnum Magnum Mini, Garlic, Bell Peppers, Onions, Olive Oil, Bacon, Spinach (Chopped or Leaf, Frozen), Potato Gnocchi. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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