2018년 07월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
61.9 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 7.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 10일:
|
1278 kcal
|
지방: 48.79g | 단백질: 72.35g | 탄수화물: 135.94g.
아침 식사: Fit Parad Заменитель Сахара, Кофе, Огурец (без Кожуры), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Pinar Сыр Мягкий "Крем-Сыр "Labne", Mission Deli Пшеничная Лепешка. 점심 식사: 6 Соток Фасоль Красная, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Голени (Кожа не Съедена), Куриное Крыло (Кожа не Съедена). 저녁 식사: Балтийский берег Икра Красная Имитированная, Pinar Сыр Мягкий "Крем-Сыр "Labne", Finn Crisp Хлебец Ржаной , Куриная Грудка, Чеснок, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Шампиньоны, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Heinz Горчица Французская, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, 6 Соток Фасоль Красная. 간식/기타: Lindt Горький Шоколад 85%, Киндер Молочный Ломтик, Магнит Банан, Лента Яблоко Гренни Смит. 더보기
|
안정된 체중
|