2018년 07월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.7 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 10일:
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1514 kcal
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지방: 33.99g | 단백질: 80.30g | 탄수화물: 213.09g.
아침 식사: Zuegg Marmellata Frutti di Bosco 100% da Frutta, Despar Orzo Solubile, Milk Formaggio Fresco Light, Despar Fette Biscottate 5 Cereali. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Pasta, Fagioli (in Scatola). 저녁 식사: Birra, Pomodori, Merlano, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Comune. 간식/기타: Fage Fruyo Cocco 1,3%, Albicocche, Pesca, Fage Fruyo 0% Frutti di Bosco. 더보기
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1957 kcal
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운동:
가사 - 2 시간, 책상 업무 - 8 시간, 휴식 - 6 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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