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w123qp
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2018년 07월 10일
w123qp님의 저널, 2018년 07월 10일
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2018년 07월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
84.1 kg
지금까지 감소한:
21.4 kg
.
남은양:
1.6 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2018년 07월 10일:
2518 kcal
지방: 632.80g | 단백질: 621.13g | 탄수화물: 731.13g.
아침 식사:
Dummy.
점심 식사:
Dummy, Mischkornbrot, Dummy.
저녁 식사:
Burger King Chilli Cheese Burger, Milchshake.
간식/기타:
Whisky, Beck's Bier (330ml).
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2367 kcal
운동:
운전 - 1 시간, 책상 업무 - 6 시간, 휴식 - 9 시간, 숙면 - 8 시간.
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안정된 체중
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