2018년 07월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.4 kg
지금까지 감소한: 25.4 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 9일:
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801 kcal
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지방: 41.34g | 단백질: 18.36g | 탄수화물: 90.95g.
저녁 식사: Breyers Natural Vanilla Ice Cream, Macaroni or Pasta Salad, Safeway Classic Potato Salad, Pork Italian Sausage, Kraft Sweet Onion Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Casa Mendosa Large Flour Tortillas. 간식/기타: Oatmeal Cookies (Soft Type). 더보기
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1862 kcal
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운동:
미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 15 분, 휴식 - 15 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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