2018년 07월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
80.3 kg
지금까지 감소한: 7.7 kg.
남은양: 10.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 10일:
|
1430 kcal
|
지방: 71.42g | 단백질: 35.22g | 탄수화물: 178.70g.
아침 식사: Кофе, Курага, Овсяные Блинчики, Земляника, Мёд. 점심 식사: Соевый Соус, Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Суп из Сайры. 저녁 식사: БИС Соус Майонезный "Лёгкий", Картофель Отварной, Мёд. 간식/기타: Земляника, Соевый Соус, Грецкие Орехи, Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). 더보기
|
주 2.5 kg 감소하기
|