2018년 07월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
103.2 kg
지금까지 감소한: 11.4 kg.
남은양: 27.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 10일:
|
2481 kcal
|
지방: 97.52g | 단백질: 70.17g | 탄수화물: 402.06g.
아침 식사: Оливковое Масло, Лук, Prosto Пшеничная Каша, Здоровое Меню Молоко Соевое, Кофе, Помидоры, Восход Хлеб Ржано-Пшеничный Народный, Чай. 점심 식사: Ашан Хлеб Ржано-Пшеничный, Компот из Сухофруктов, Оливковое Масло, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Монетка Пельмени из Горбуши. 저녁 식사: Тимоша Козинак Кунжутный, Помидоры, Рис Отварной, Свекольник, Ашан Хлеб Ржано-Пшеничный, Оливковое Масло. 간식/기타: Rokler Сыр Плавленный Ломтевой Сливочный, Компот из Сухофруктов, Пятерочка Банан, Чай, Белевские Сладости Пастила Заварная Ванильная. 더보기
|
주 0.9 kg 증가하기
|