2018년 07월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
79 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 20 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 10일:
|
1047 kcal
|
지방: 69.37g | 단백질: 85.38g | 탄수화물: 22.74g.
아침 식사: 椰子油, 咖啡. 점심 식사: 綠色椰菜, 全聯 鵝油辣椒, 皮蛋, 韭菜花, 豬肉碎, 牛肉碎（瘦肉）. 저녁 식사: 豬背排骨, 青瓜（去皮）, 地瓜葉, 苦茶油, 吳郭魚, 牛油. 간식/기타: NOW 洋車前子粉, 蘋果醋. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|