2018년 07월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
61.2 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 8.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 10일:
|
876 kcal
|
지방: 29.17g | 단백질: 56.33g | 탄수화물: 104.02g.
점심 식사: 콩나물국, 고등어조림, 약밥. 저녁 식사: 맥심 모카골드 마일드 커피믹스, 쌈장, 가지무침, 양배추찜, 닭가슴살. 간식/기타: 파스퇴르 오직 우유 100%를 유산균으로 발효한 요구르트, 바나나. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|