2018년 07월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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110.5 kg
지금까지 감소한: 7.4 kg.
남은양: 37.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 9일:
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1645 kcal
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지방: 91.68g | 단백질: 60.66g | 탄수화물: 154.20g.
아침 식사: 2% Fat Milk, Kellogg's Special K Red Berries. 점심 식사: Hellmann's Real Mayonnaise, Wendy's Tomato (1 Slice), Sugardale Thick Sliced Bacon, Pepperidge Farm Very Thin White Bread (1), Honeydew Melons. 저녁 식사: Great Value Shredded Mozzarella Cheese, Sorrento Whole Milk Ricotta Cheese, Homemade-Style Spaghetti Sauce with combination of Meats, Hellmann's Real Mayonnaise, Hard-Boiled Egg. 간식/기타: Popsicle Sugar Free Popsicles, Hidden Valley Buttermilk Ranch Dressing, Bolthouse Farms Baby-Cut Carrots, Granny Smith Apples, Nature Valley Crunchy Granola Bars - Dark Chocolate Peanut Butter. 더보기
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주 4.4 kg 감소하기
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