2018년 07월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.6 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 9일:
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1474 kcal
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지방: 53.41g | 단백질: 58.67g | 탄수화물: 179.16g.
아침 식사: Mulino Bianco Buongrano Biscotti Integrali, Latte Scremato, Miele, Caffè Espresso. 점심 식사: Fichi, Involtini di Carne, Salsiccia di Maiale, Bocon Melanzane alla Parmigiana, Pane Comune, Zucchine Cotte. 저녁 식사: Mulino Bianco Cioccograno, Latte Scremato, Sapori Ricciarelli. 간식/기타: Prosecco, Fegatini di Pollo, Pane Comune. 더보기
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2158 kcal
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운동:
앉아있기 - 2 시간 35 분, 정원 일 (원예) - 30 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 52 분, TV 시청 - 50 분, 스쿠터 - 52 분, 숙면 - 7 시간 45 분, 휴식 - 34 분, 운전 - 12 분, 읽기 - 10 분, 스탠딩 - 2 시간 10 분, 책상 업무 - 7 시간 30 분. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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