2018년 07월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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139.1 kg
지금까지 감소한: 7.0 kg.
남은양: 18.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 9일:
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1859 kcal
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지방: 103.66g | 단백질: 102.95g | 탄수화물: 119.21g.
아침 식사: Tea with Semi-Skimmed Milk, Huel 3 Scoops. 점심 식사: Butter, Tesco Cooked Ham, Tesco Finest High Protein Farmhouse Bread. 저녁 식사: Muller Greek Style Yoghurt Fruit Corner, Hard-Boiled Egg, Chicken or Turkey Salad with Egg. 간식/기타: Tesco Mixed Nuts, Nestle Yorkie (46g). 더보기
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주 4.8 kg 증가하기
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