2018년 07월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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113 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 18 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 9일:
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2177 kcal
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지방: 59.78g | 단백질: 197.32g | 탄수화물: 209.31g.
아침 식사: Banane. 점심 식사: Erdnusscreme, Rinderfilet (Nur mager, Abgespeckt zu 0,5 cm Fett), Tomatenmark, Süßkartoffel. 저녁 식사: McDonald's McWrap Chicken Greek. 간식/기타: SodaStream Zitrone-Limette, Multipower 100% Pure Whey Schoko, Fruchteis, Multipower 100% Pure Whey Schoko. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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