Rakich💯님의 저널, 2018년 07월 9일

2018년 07월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)

82 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 82 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 9일:

2022 kcal

지방: 50.41g | 단백질: 95.75g | 탄수화물: 295.44g. 아침 식사: Crazy Wolf Energy Drink, Bäcker Görtz Käselaugenstange. 점심 식사: Basmati-Reis (Gekocht), Wiesenhof Hänchenbrustfilet. 간식/기타: Bleib Gesund Durstlöscher, McDonald's McFlurry Smarties, Pringles Sour Cream & Onion. 더보기

2643 kcal

운동: 국민체조 - 1 시간 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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