2018년 07월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.7 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 9일:
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2736 kcal
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지방: 33.31g | 단백질: 221.88g | 탄수화물: 368.91g.
아침 식사: Chiquita Banana, Esselunga Noci Sgusciate, Xcore Whey Hydro Isolate Cioccolato, Granarolo Latte Granarolo Plus senza Grassi, Germinal Fiocchi Avena Bio. 점심 식사: Petto di Pollo, Carne, Curtiriso Riso Basmati. 저녁 식사: Wasa Integrale, Melone, Zucchine Cotte, Rio Mare Tonno Super Naturale, Chiquita Banana, Scotti Riso Basmati Integrale. 간식/기타: Wasa Fibres, Wasa Integrale, Chiquita Banana, Hero Marmellata Light Albicocche, Fage Yogurt Greco Total 0%, Germinal Fiocchi Avena Bio, Albume d'uovo, Wasa Integrale. 더보기
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주 1.2 kg 증가하기
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