2018년 07월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.4 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 9일:
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1299 kcal
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지방: 40.63g | 단백질: 72.20g | 탄수화물: 167.86g.
아침 식사: Zuegg Marmellata di Fragole, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Weight Watchers Latte Scremato. 점심 식사: Pesca, Albicocche, Philadelphia Active, Mare Aperto Salmone al Naturale, Spaghetti Integrali (Cotti). 저녁 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Susine, Anguria, Peperoni, Melanzana, Pane Integrale, Uovo. 간식/기타: Perugina Cacao Amaro, Novi Nero Nero 70% Limone e Zenzero, Yomo Delta Yogurt Greco 0%. 더보기
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주 2.6 kg 감소하기
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