2018년 07월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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121.8 kg
지금까지 감소한: 11.6 kg.
남은양: 28.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 9일:
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1417 kcal
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지방: 43.45g | 단백질: 189.88g | 탄수화물: 58.75g.
아침 식사: Alpro Soya Original mit Calcium, Myprotein Micellar Casein. 점심 식사: Peak Micellar Casein, Alpro Soya Original mit Calcium. 저녁 식사: Alpro Soya Original mit Calcium, Peak Micellar Casein. 간식/기타: Edeka Bio Tofu Geräuchert, Gut & Günstig Fettarmer Kefir. 더보기
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주 1.5 kg 감소하기
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