2018년 07월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.5 kg
지금까지 감소한: 17 kg.
남은양: 21.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 9일:
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2241 kcal
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지방: 133.43g | 단백질: 98.70g | 탄수화물: 142.10g.
아침 식사: Creme de Leite Light, Manteiga. 점심 식사: Amendoim, Cerveja, Uvas-Passas, Nozes Inglesas, Kellogg's Crunchy Nut, Yeo Valley Peach Melba Yogurt. 저녁 식사: Crawford's Digestives, Azeite de Oliva, Tomates Cereja, Tesco 85% Cocoa Plain Chocolate, Ovo, Asda Jalapeños , Espinafre, Batata no Forno (Casca Consumida), Camarão Scampi, Creme de Leite Light, Creme de Leite (Pesado), Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Natural. 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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