2018년 07월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
78.9 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 20.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 9일:
|
1065 kcal
|
지방: 46.21g | 단백질: 59.41g | 탄수화물: 113.26g.
아침 식사: Малина, Кофе Эспрессо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Bifrut Батончик Мюсли Абрикосовые, Миндаль. 점심 식사: Брынза, Табрис Шампиньоны на Гриле, Аджапсандал, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 저녁 식사: Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Урбеч Урбеч из Очищенных Семян Тыквы, Малина. 간식/기타: Абрикосы, Арахис. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|