2018년 07월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.9 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 9일:
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1595 kcal
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지방: 87.97g | 단백질: 141.83g | 탄수화물: 48.84g.
아침 식사: EkoWital Ekologiczny Olej Kokosowy, Vitasia Mleczko Kokosowe. 점심 식사: Pilos Skyr Wanilia, Zielona Papryka, Kraina Wędlin Mielonka Tyrolska, Mlekovita Masło Klarowane, Lovilio Mozzarella Tarta, Jajko. 저녁 식사: Muscle Mode Whey Star, Pilos Skyr Truskawka. 간식/기타: Borges Oliwa z Oliwek Extra Virgin, Bakłażan, Pomidory, Muscle Mode Whey Star, Wart-Milk Mleko MU 3,2%, Polędwica Wołowa (tylko Chude Mięso,Oprawiona do 0,3 cm Tłuszczu, Produkt Wysokogatunkowy). 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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