2018년 07월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.9 kg
지금까지 감소한: 13.0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 9일:
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1900 kcal
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지방: 84.65g | 단백질: 81.71g | 탄수화물: 197.68g.
아침 식사: Semi-Skimmed Milk, Tesco Cornflakes. 점심 식사: Ham Sandwich with Spread. 저녁 식사: Chicken Breast, Batchelors Pasta 'N' Sauce Mild Cheese & Broccoli. 간식/기타: Moser Roth Finest Dark Chocolate Orange & Almond, Light Mayonnaise, Tesco Broccoli Florets, Tesco Cauliflower, Pork Link Sausage (Smoked), Jacob's Cream Crackers, Butter, Tesco Gouda Slices, Almonds, Tesco Orange Squash, Coffee with Milk and Sugar. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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