2018년 07월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59.3 kg
지금까지 감소한: 17.3 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 9일:
|
1558 kcal
|
지방: 44.97g | 단백질: 127.08g | 탄수화물: 152.74g.
아침 식사: Кофе (Растворимое), Варенье из Смородины, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%, Heinz Детское Печеньице 6 Злаков. 점심 식사: Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Овсяные, Кофе (Растворимое), Мираторг Паровая Котлета из Говядины с Овощами, Печеные Овощи. 저녁 식사: Арбуз, Faretti Торт Трюфельный, Dr. Korner Хлебцы Сырный Злаковый Коктейль, Кофе (Растворимое), Печеные Овощи, Запеченная или Жаренная Рыба. 간식/기타: Weider Протеин Gold Whey, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Bombbar Протеиновый Батончик Ананас-Вишня, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Овсяные, Кофе (Растворимое), Печеные Овощи. 더보기
|
주 1.1 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|