2018년 07월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.3 kg
지금까지 감소한: 46.7 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 9일:
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2426 kcal
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지방: 70.18g | 단백질: 159.25g | 탄수화물: 294.52g.
아침 식사: Яблоки, Морковь, Мёд, Вкуснотеево Кефир 1%, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Сахар, Matti 7 Злаков. 점심 식사: Barilla Макароны, Огурец (с Кожурой), Шведский ночной хлеб, Масло Подсолнечное, Куриное Филе. 저녁 식사: Родной Хлеб Хлеб Тибетский, Суп - лапша, Вареное Яйцо, Шведский ночной хлеб, Огурец (с Кожурой). 간식/기타: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Яблоки, Nesquik Какао, Вкуснотеево Творог 0,5%. 더보기
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안정된 체중
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