2018년 07월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 12.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 9일:
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978 kcal
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지방: 69.93g | 단백질: 72.10g | 탄수화물: 11.13g.
아침 식사: ПК Айсберг-Люкс Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Finn Crisp Хлебцы Пшеничные с Кунжутом, Карлов Двор Сыр Тильзитер 45%, Roi Thai Кокосовое Масло, Кофе, Яйцо. 점심 식사: Карлов Двор Сыр Тильзитер 45%, Кофе, Яйцо. 저녁 식사: Яйцо, Кофе. 더보기
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1625 kcal
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운동:
숙면 - 7 시간 14 분, 휴식 - 15 시간 46 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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