2018년 07월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 9일:
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1930 kcal
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지방: 117.97g | 단백질: 150.77g | 탄수화물: 71.55g.
아침 식사: ほたるいか, タマノイ酢 はちみつ黒酢ダイエット, セブンイレブン 紅鮭の塩焼, ご飯. 점심 식사: ココナッツオイル, ピーナッツバター, アボカド, ふくれん 成分無調整豆乳, 雪印乳業 とろけるスライス, 卵, タカノフーズ 納豆. 저녁 식사: きのこ炒め, 焼鮭, 豚の角煮. 간식/기타: 味噌, 冬瓜, DNS dns whey protein 100 lemon, DNS dns whey protein 100 lemon, 牛肉. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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