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tiffany1908
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2018년 07월 8일
tiffany1908님의 저널, 2018년 07월 8일
tiffany1908 님의 프로필
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2018년 07월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
71.6 kg
지금까지 감소한:
4.3 kg
.
남은양:
4.4 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2018년 07월 8일:
535 kcal
지방: 19.65g | 단백질: 31.31g | 탄수화물: 61.43g.
점심 식사:
Pork Spareribs (Whole) , Chicken Leg (Skin Eaten).
간식/기타:
Swedish Fish Soft & Chewy Candy, Watermelon.
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2587 kcal
운동:
웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 15 분, Fitbit - 23 시간 45 분.
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안정된 체중
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