2018년 07월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.3 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 6.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 9일:
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1364 kcal
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지방: 117.52g | 단백질: 58.18g | 탄수화물: 20.25g.
아침 식사: 방탄커피. 점심 식사: 올리브기름, 숙주볶음, 삼겹살구이. 저녁 식사: 계란후라이, 양송이버섯, 버터 (염분), 소고기 안심(살코기만, 지방은 0.5센티남기고 잘라냄). 간식/기타: 홈메이드 요거트. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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