2018년 07월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.7 kg
지금까지 감소한: 18.3 kg.
남은양: 10.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 8일:
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1609 kcal
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지방: 105.04g | 단백질: 132.69g | 탄수화물: 33.45g.
점심 식사: Montana Brócolis Sauté, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Queijo Camembert, Champignon, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Palmito. 저녁 식사: Pepsi Pepsi Zero, Ovo Frito, Regina Queijo Coalho Espeto, Calabresa, Montana Salada Verão, Montana Baby Beef. 간식/기타: Mandubim Pasta de Amendoim Integral Tradicional, Garoto Cacau em Pó Solúvel 100% Cacau. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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