2018년 07월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 8일:
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1578 kcal
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지방: 71.50g | 단백질: 103.99g | 탄수화물: 141.22g.
점심 식사: Beef Jerky, Blueberries, Good Karma Flax Milk +Protein Vanilla Unsweetened, Kellogg's Special K Protein Plus Cereal. 저녁 식사: Orville Redenbacher's Natural Simply Salted Popcorn, Beef Shortribs (Lean Only, Choice Grade), Atomic Strength Nutrition Fuel X30 Cinnamon Swirl. 간식/기타: Season Brand Sardines in Olive Oil, Ritz Crackers - Fresh Stack. 더보기
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안정된 체중
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