2018년 07월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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114.9 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 16.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 8일:
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1082 kcal
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지방: 48.58g | 단백질: 97.52g | 탄수화물: 48.62g.
아침 식사: International Delight Cinnabon Coffee Creamer, Kroger Half & Half. 점심 식사: Oscar Mayer Turkey Smoked Sausage, HEB Mexican Blend Fancy Shredded Cheese, Lay's French Onion Dip. 저녁 식사: Food Club Large Egg, Daisy Sour Cream, HEB Mexican Blend Fancy Shredded Cheese. 간식/기타: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Franzia Fruity Red Sangria, Kraft Cool Whip Lite, Torani Peach Syrup, Sports Research Collagen Peptides, Fage Total 0% Greek Yogurt. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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