2018년 07월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.2 kg
지금까지 감소한: 28.8 kg.
남은양: 15.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 8일:
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1375 kcal
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지방: 74.17g | 단백질: 73.22g | 탄수화물: 62.11g.
아침 식사: Coffee with Cream, Think thinkGreen Nutrition Bars - Peanut Butter Chocolate. 점심 식사: Market Pantry Sharp Cheddar Cheese Slice, Weight Watchers Chocolate Peanut Butter Protein Bar. 저녁 식사: Ranch Salad Dressing , Sour Cream, Salsa, Fresh & Easy Pico De Gallo, Hot Head Burritos Shredded Monterey Jack Cheese, Hot Head Burritos Chicken. 간식/기타: Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Great Value Sugar Free Strawberry Jello, Michelob Ultra Light Beer, 365 Roasted & Salted Almonds. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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