2018년 07월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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125.4 kg
지금까지 감소한: 10.8 kg.
남은양: 12.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 8일:
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1890 kcal
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지방: 89.48g | 단백질: 112.48g | 탄수화물: 158.90g.
아침 식사: Guida's 2% Reduced Fat Milk, American Heritage Cheddar Shredded Cheese, Hormel Black Label Fully Cooked Bacon, Butter, Fried Egg without Fat, Quaker Instant Oatmeal - Lower Sugar Apples & Cinnamon. 점심 식사: Nabisco Triscuit Crackers Original, Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking), Kraft Tuscan House Italian Dressing & Marinade, Tomatoes, Great Value Romaine Lettuce, Greek Salad, Carrots. 저녁 식사: Del Monte Pineapple Tidbits in 100% Pineapple Juice, Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese. 간식/기타: Fiorucci Prosciutto Wrapped Mozzarella Cheese, Trader Joe's Chorizo, Egg & Cheese Crustless Quiche, Nabisco Triscuit Crackers Original, Cracker Barrel Sharp White Cracker Cuts. 더보기
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주 3.4 kg 감소하기
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