2018년 07월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.3 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 8일:
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1323 kcal
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지방: 38.09g | 단백질: 48.53g | 탄수화물: 213.92g.
아침 식사: Bakso Ayam, Apel Pink Lady, Lengkeng, HiLo Susu Coklat, Muesli (Kering Buah-Buahan dan Kacang-Kacangan), Kue Nastar. 점심 식사: Qtela Keripik Ubi Ungu, Kerupuk Gandum, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Sambal Goreng, Tempe Orek, Mentimun (dengan Kulit), Mangga, Lengkeng, Pepaya. 저녁 식사: Kurma. 더보기
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