2018년 07월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.2 kg
지금까지 감소한: 55.9 kg.
남은양: 11.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 8일:
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1999 kcal
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지방: 123.69g | 단백질: 177.65g | 탄수화물: 35.63g.
아침 식사: Crankt Banana Protein Shake. 점심 식사: Meatballs with Sauce (Mixture), Bulk Nutrients Future Whey. 저녁 식사: Broccoli, Barbecued Pork Spareribs with Sauce, Beef Ribs (Whole, Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat). 간식/기타: Green Tea, Benifex Fish Oil (1000 mg), Almonds. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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