2018년 07월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100.6 kg
지금까지 감소한: 10.9 kg.
남은양: 6.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 8일:
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3149 kcal
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지방: 146.09g | 단백질: 116.16g | 탄수화물: 333.92g.
아침 식사: Nutella Nutella, Aldi Glutenfreies Brot, Kaffee. 점심 식사: Bratwurst, Aldi Glutenfreies Brot, Banane. 저녁 식사: Schokoladenstückchen, Ja! Cashews Geröstet & Gesalzen , Mayonnaise, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Putenbrust Fleisch. 간식/기타: Arizona Iced Tea With Lemon Flavour, funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, TiP Schoko Müsli, Coca-Cola Coca-Cola. 더보기
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2917 kcal
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운동:
자전거 (느린속도) - 18km/h - 53 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 15 시간 7 분. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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