2018년 07월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.9 kg
지금까지 감소한: 19.1 kg.
남은양: 10.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 8일:
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1439 kcal
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지방: 64.03g | 단백질: 67.77g | 탄수화물: 146.83g.
아침 식사: Pão de Canela Doce, Café com Açúcar. 점심 식사: Macarrão, Beterraba Cozida, Frango (Empanado e Frito), Arroz Branco, Feijão Tropeiro. 저녁 식사: Sopa de Batata, Torta de Frango, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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