jnussik님의 저널, 2018년 07월 8일

2018년 07월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)

83.4 kg 지금까지 감소한: 2.1 kg. 남은양: 23.4 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 8일:

512 kcal

지방: 21.32g | 단백질: 27.06g | 탄수화물: 57.72g. 아침 식사: Огурец, Кофе. 점심 식사: Суп с Фрикадельками. 저녁 식사: Джемы и Варенья, Фундук Фундук, Мёд, Миндаль, Сливы, Творог 5%. 간식/기타: Абрикосы. 더보기

225 kcal

운동: Джилиан - 20 분, Apple Health - 23 시간 40 분. 더보기

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