2018년 07월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.5 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 8일:
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1584 kcal
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지방: 77.25g | 단백질: 58.33g | 탄수화물: 173.33g.
아침 식사: Плати Меньше Живи Лучше Яйцо, Белый Город Молоко 2.5%, Кофе, Творог 9%, Магнит Банан, Оливковое Масло, Мёд, Геркулес Овсяные Хлопья. 점심 식사: Котлета Куриная, Котлета Говяжья, Чай, Салат Овощной с Маслом, Гречка Отварная. 저녁 식사: Чай, Салат Овощной с Маслом, Овощной Суп с Кусочками (Консервы). 간식/기타: Жимолость, Магнит Персик. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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