2018년 07월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 8일:
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913 kcal
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지방: 29.69g | 단백질: 85.86g | 탄수화물: 78.67g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Now Omega-3, Каждый День Грецкие Орехи, Льняные Семена, Романов Луг Творог Обезжиренный 0,5%. 점심 식사: Цикорий с Молоком, Индейка Тушеная, Гречка Отварная. 저녁 식사: Кабачки Тушеные. 간식/기타: ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, Ostrovit Протеин. 더보기
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주 1.5 kg 감소하기
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