|
Подъём на поддержку - вкусный, сытный )))
Вес немного расстраивает своим непостоянством, но всё как и должно быть, гуляет вода, о чём сообщают весы с анализатором. Впереди самая главная проверка - две недели в санатории на общественных харчах. Ой, что будет, что будет...
Самое приятное, что поддержка совпадает со своими ягодами, овощами и летними фруктами. У нас начались помидорки, смородина, малинка, лучок сочный и зелёнушка разная, на подходе свои огурчики и яблочки... лЯпОтА. Так что рай на земле ЕСТЬ - это лето )))
|
91.6 kg
지금까지 감소한: 19.2 kg.
남은양: 16.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 8일:
|
2322 kcal
|
지방: 83.22g | 단백질: 162.65g | 탄수화물: 224.95g.
아침 식사: Санта Мариа Тортилла, Кофе, Сосиски из Куриного Филе, Плавленый Сыр Дзинтарс Лайт Классический. 점심 식사: Кофе, Куриные Сосиски с Сыром, Плавленый Сыр Дзинтарс Лайт Классический, Санта Мариа Тортилла. 저녁 식사: Зеленый Лук, Помидоры, Сосиски из Куриного Филе, Плавленый Сыр Дзинтарс Лайт Классический, Кофе, Санта Мариа Тортилла. 간식/기타: Банан. 더보기
|
주 1.3 kg 증가하기
|