2018년 07월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83 kg
지금까지 감소한: 32 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 8일:
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2268 kcal
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지방: 65.00g | 단백질: 262.99g | 탄수화물: 166.77g.
아침 식사: Cappuccino, Caffè Espresso, Myprotein Impact Whey Protein Vanilla, Burro di Arachidi, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Almaverde Bio Farina di Avena Integrale, One Protein Gainer. 점심 식사: Rio Mare Tonno al Naturale, Pomodori, Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio. 저녁 식사: Gastronomia di Mare Salmone Affumicato Norvegese, Sondey Gallette di Riso, Olio Extra Vergine di Oliva, Ponti Aceto di Mele, Lattuga, Pomodori, Lidl Skyr. 간식/기타: Multipower Platinum Bar 50% Protein Cookies And Cream, Pompelmo. 더보기
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주 8.4 kg 증가하기
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