2018년 07월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 8일:
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2704 kcal
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지방: 59.96g | 단백질: 118.24g | 탄수화물: 371.46g.
아침 식사: Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Esselunga Bio Cacao Amaro in Polvere, Crownfield Special Flakes Bran Flakes, Pam Panorama Succo 100% Tropicale, Pam Panorama Fiocchi di Avena Biologici, Now Foods Ultra Omega 3. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Anguria, Schiacciata, De Cecco Fusilli Integrali, Vino Rosso da Tavola, Carne di Petto di Tacchino, Pomodori, Now Foods Ultra Omega 3. 저녁 식사: Heineken Birra, Olio d'oliva, Prosciutto Crudo, Conad Pizza Integrale con Verdure Grigliate. 간식/기타: Anguria, Coop Succo Ananas 100%, Pesca Noce, Albicocche. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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