2018년 07월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
55.1 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 8일:
|
3107 kcal
|
지방: 142.15g | 단백질: 93.22g | 탄수화물: 378.80g.
아침 식사: Арла Сыр Натура Сливочный, Абрикосы, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Грецкие Орехи, Ирис Лён Коричневый, Кукурузная Каша. 점심 식사: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Картофель Отварной, Обычные Блины, ВкусВилл Соевый Сыр Тофу "Классический". 저녁 식사: Обычные Блины, ВкусВилл Соевый Сыр Тофу "Классический", Приготовленные Баклажаны, Болгарский Перец, Болгарский Перец, АТАК Баклажаны, Изюм, Грецкие Орехи. 간식/기타: Гур, Royal Forest Какао Тертое, Банан, Манник Вегетарианский. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|