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Einen schönen Sonntag meine Lieben, genießt die Sonne und lasst es euch gut gehen 😀
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88.7 kg
지금까지 감소한: 36.1 kg.
남은양: 12.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 8일:
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1388 kcal
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지방: 46.74g | 단백질: 107.11g | 탄수화물: 129.94g.
아침 식사: Kaffee. 점심 식사: Herta Kochschinken, Milbona Bio Speisequark Magerstufe, Lieken Urkorn Fit & Vital Dinkel-Vollkorn, Gut & Günstig Körniger Frischkäse Leicht, Blaubeeren, Brombeeren, Himbeeren. 저녁 식사: Gut & Günstig Naturjoghurt 0,1%, Grüner Blattsalat, Ja! Butter-Toastbrot, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Milbona Butterkäse, Gut & Günstig Körniger Frischkäse Leicht, Lieken Urkorn Fit & Vital Dinkel-Vollkorn. 간식/기타: J. D. Gross Mousse Au Chocolat Pistazie. 더보기
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안정된 체중
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